无论是在学习还是在生活中，自信带给人们无穷大的力量，它是人们通往成功路上的指明灯，激励人们朝著目标奋斗前进，当我们完成一件事时，要对自己有信心，相信自己是最棒的，相信自己一定行，只有这样做才能把自己的潜能发挥出来。

1、首先，学会微笑

微笑是自信的象征，给人信心与鼓励，给人力量与洒脱，当你每天都保持微笑时，你整个人的心态都会变得不一样，也会发现身边的东西是那么的美好，从而令你感受到这一天的生活是多么的幸福快乐，与你相处的朋友都会感受到微笑带给人的温暖。当你以微笑的心态去面对每件事时，哪怕再难的事情你都有信心去完成它，因为微笑给了你前进的方向，给了你挑战的信心，所以你将以饱满的精神去迎接和对待每件事。

2、其次，不断给自己暗示

例如之前我学习英语，由于自己的英语水平差，很多时候脑海中都想过无数次放弃，但放弃自己又不甘心，所以我干脆给自己一些暗示，暗示自己一定行，我相信你可以的，加油。因为暗示让我坚持了下来，直到考试的那一刻，我还是满怀信心地相信自己一定可以的，你最棒，加油，因为这样的鼓励，让我的潜能发挥了出来，所以成绩出来时我考过了，看到成绩的那会我都想哭了，哭是因为当初自己没有放弃，而坚持了下来，并相信自己可以做到。

所以，当你遇到困难时，一定不要放弃，要多给自己一些鼓励和暗示，告诉自己“我一定行，相信自己可以的，你是最棒的，加油！I believe I can!”当你的暗示传递到大脑时，你就会百分百地相信自己一定可以做到，使自己的能量提升，从而激发出自己的潜能。

3、最后，多读书。

读书不仅可以开阔人的视野，也可以给人带来自信，使自己的信心提升，有时候当你因为某事对自己产生怀疑和烦恼时，你会从书中找到解答，从而使自己豁然开朗，更加坚定自己的信心，相信自己一定可以做到，相信自己能创造出生命的奇蹟！

1、 重新认识自己

有没有试过，对著镜子把自己当做另外一个人来看待，审视自己的不足，明白自己的缺点呢？人们通常会炫耀自己的一些事情，但有时候往往越是炫耀、强调某些事情，既代表著你正是缺少著这些事情。自信应该是一种由内而外的情感流露，只有你真的从内心认为你是可以的，这份自信才能让人感觉真实。清楚地认知自己，是培养自信的基础。

2、 学会改变自己

从不行到行，从不可以到可以。这需要一个学习的过程，特别对于职场人来说，自信的建立往往是从失败而来的，要使自己的自信有依据，就必须自我改变和突破。举个简单的列子，一件事你反覆做了3遍，可这3遍最终的结果都是失败，而后你总结了经验、教训又反覆做了7遍，都成功了，你一共做了10遍，此时，你再做第11遍的时候，你的想法是什么？你一定会认为自己会成功，这就是一种自信的表现，是多次试验的结果。

总结培养自信的方法就是认知→尝试→总结→改变→认知→尝试→总结→改变→认知→尝试→总结→改变……..无限回圈而已.所以，一个人要想做到自信，就要先对自己肯定，只有发自内心地肯定了自己，你就能接纳自己，相信自己。记住，自信是成功的基础，是前进的阶梯，也是幸福的源泉！